Yoga ve Pilates: Hangisi Size Daha Uygun? Hangisi size daha uygun sorusunu cevaplamadan önce yoga ve pilatesin ne olduğunu hakkında minik bilgiler verelim. Yoga Hindistan kökenli eski bir egzersiz ve meditasyon sanatıdır. Yüzyıllardır pratik edilen yoga, bedeni, zihni ve ruhu birleştirerek...